Тайм-менеджмент для деловой женщины. Как успешно совмещать работу и личную жизнь

описание семинара

работающие женщины любого возраста, семейного, профессионального и должностного положения

содержание семинара

1.      Деловая женщина: проблемы со временем и что с ними делать?

·      Чем отличаются мужское и женское мировосприятие?

·      Почему у деловой женщины возникают проблемы со временем?

·      Активная жизнь или течение обстоятельств? Три уровня управления временем.

·      Стиль жизни: ценности, цели и управление временем в разные периоды жизни женщины.

·      Что вам даст правильная организация своего времени?

2.      Ваши индивидуальные особенности и управление временем

·      Почему важно знать свои индивидуальные особенности?

·      Интроверты и экстраверты.

·      «Садовники» и «Охотники».

·      «Совы» и «Жаворонки».

3.      Специальные приёмы управления временем для женщин

·      «Пожиратели времени»: что с ними делать?

·      Метод Стивена Кови (женский вариант)

·      Как бороться с массой мелких дел («лягушачье болото»).

·      Как взяться за большое дело и довести его до конца («бифштексы из сло-на»).

·      Что делать, когда не хочется, а надо.

·      Приём «Я себе это разрешаю».

·      Обратное планирование. Приём Миссис Паркинсон: «Разумное вычитание».

·      Как чередовать работу и отдых? Метод мозаики. Приём Рут Кляйн: «Совмещай, а то проиграешь!».

·      Аутсорсинг в быту: кто это сделает за вас? Как привлечь членов семьи к участию в домашних делах?

·      Механизация быта. Сколько стоит «умный дом»?

·      Клуб взаимопомощи и женская ударная группа.

4.      Ваша программа управления временем

·      Определяем главные проблемы.

·      Превращаем проблемы в задачи.

·      Составляем план действий.