Эффективное управление эмоциями

18 100  
цена РУБ
дата проведения
25 августа 2010 - 26 августа 2010

место проведения
Институт ИКТ



описание семинара


Цель занятий:
Навыки распознавания, предотвращения и преодоления разных видов стресса, способствующие сохранению и приумножению своего человеческого ресурса и достижению своих жизненно важных целей.


содержание семинара


Применяя полученные навыки,
Участники будут управлять своими эмоциями и справляться со стрессом в своей жизни, используя специальные методики и инструменты:

  • Распознавать и нивелировать истинную причину каждого стрессового состояния, а не тратить силы на внешние проявления (как в сфере коммуникаций, так и в сфере организационного устройства).
  • Взаимодействовать с другими людьми, отстаивая свои права и не ущемляя права других людей.
  • Научиться говорить 'нет'.
  • Определять манипуляции других людей и защищать себя от них.
  • Справляться с неконструктивной критикой в свой адрес.
  • Применять методы релаксации и самомотивации.
  • Распознавать цейтнот и справляться с ним.

    Выдаваемые документы:
    Сертификат о повышении квалификации установленного образца

    Дополнительная информация:
    В результате тренинга:
    Сотрудники смогут быстрее и эффективнее справляться со стрессовыми ситуациями на работе и в личной жизни, преодолевать свои страхи и приступы отчаяния, быть более позитивными, что позволит им сфокусироваться на жизненно важных ценностях, получать удовольствие от своих больших и малых достижений и быстрее справляться с разочарованиями, воспринимая их как опыт, необходимый для своего дальнейшего развития.
    Преподаватели:
    Мамаева Алена Геннадьевна - Тренер-консультант, имеет международную сертификацию на право проведения тренинговых и консалтинговых программ в области менеджмента и инновационного мышления.
  •  
    РЕКЛАМА:
    Rambler's Top100
    © Copyright 2005-2013. Все права защищены.
    Администрация не несет ответственность за информацию добавленную организаторами