содержание семинара

Семинар предназначен для: руководителей, директоров и менеджеров Службы персонала, HR-Директоров.

 

От того, насколько профессионал владеет собой в условиях стресса, когда нужно полностью выложиться в офисе, много работать и мало отдыхать, и при этом - сохранять отличное здоровье и быстро восстанавливаться, во многом зависит его личная успешность.

Цели тренинга

Психологическая «разгрузка» участников

Ознакомление слушателей с современными техниками управления стрессом и деловыми конфликтами

Формирование навыков эффективных коммуникаций на работе и в жизни

Разработка и обсуждение условий реализации антистрессового образа жизни

Особенности тренинга:

Тренинг проводится в режиме групповых дискуссий, ролевых игр, интерактивных упражнений и психотехник

Организуется выбор техник и рекомендаций в соответствии с индивидуальными особенностями слушателей

На тренинге анализируются конкретные ситуации, связанные с работой и личной жизнью

 

1 день

Деловые коммуникации и стресс

Почему выгорают руководители и продавцы?

Как проявляется профессиональное выгорание?

Формирование команды и психологическая совместимость

Уверенность в себе – обязательное условие эффективных коммуникаций

Коммуникации с подчиненными и клиентами

Непопулярные решения – как их проводить в политику компании?

Как научиться правильно отказывать, не испытывая чувства вины?

Постановка жизненных и профессиональных целей: обязательное или желаемое? «Я хочу» или «Я должен»?

Как набраться смелости выполнять запланированное?

Стресс ошибки и неудачи и как с ним справиться?

Регулирование конфликтов

Продуктивные и разрушительные конфликты в деловых коммуникациях

Деловой конфликт и способы его регулирования

Техника медиации в конфликте

Принципиальные переговоры в напряженной ситуации

Сохранение внутреннего спокойствия в конфликтных ситуациях

2 день

Антистрессовая программа «Пять шагов»

Антистрессовый образ жизни

Свободное время как антистрессовый ресурс. Правило девяти квадратов

Здоровый образ жизни: высокое качество работы и долголетие

Состояние жизненного и творческого потока: улучшение здоровья и омоложение интеллекта

Работа и частная жизнь: поиски баланса

Техники визуализации в стрессовой ситуации

Позитивный подход и принципы просвещенного оптимизма

Жизненные ценности и управление возрастом

Энергия как фактор успеха («Кольцо энергии» О,Киффа)