Как справиться со стрессом. Практический тренинг по работе со стрессом и негативными эмоциями.

18 800  
цена РУБ
дата проведения
19 августа 2017

место проведения
проспект Мира, д. 150, м. ВДНХ

даты проведения семинара: 22 июля 2017, 19 августа 2017, 16 сентября 2017, 21 октября 2017, 18 ноября 2017, 16 декабря 2017


описание семинара


После прохождения тренинга участники смогут: 

  • понять механизм динамики стресса с целью его диагностики  и профилактики негативного влияния на организм;    
  • овладеть приёмами эффективного поведения в стрессовой ситуации;
  • освоить техники и приёмы регуляции постстрессового состояния;
  • освоить практические способы и методы снятия стресса и негативных эмоций.

содержание семинара


 

1. Психология стресса

  • Определение стресса. Факторы стресса.
  • Классификация стрессов.
  • Стадии стресса.
  • Индивидуальные особенности и стресс

2. Диагностика стресса

  • Стресс и его последствия: физиологические и психологические составляющие.
  • Диагностика уровня стресса.
  • Диагностика уровня «профессионального выгорания»

3. Управление стрессом

  • Методы ослабления «предстартовой лихорадки».
  • Методы нормализации состояния в стрессовой ситуации.
  • Методы нормализации состояния в постстрессовой ситуации.
  • Способы профилактики хронических стрессов и синдрома профессионального выгорания.
  • Управление информационными факторами.
  • Управление личностными факторами.

4. Практический блок.

  • Практические упражнения на снятия стресса
  • Практические упражнения на снятие негативных эмоций.
  • Практические упражнения на повышение работоспособности.

 

 

Финогеева Наталья менеджер
Телефон: +7 (495 ) 258-54-55
Email:
КОНТАКТНОЕ ЛИЦО
 

Регистрация на семинар

* Дата:
 
 
 
 
 
* ФИО:
* Должность:
Добавить участника
* Название компании:
* Телефон:
Факс:
* E-mail:
Адрес:
* Защитный код:
Обновить картинку
 
РЕКЛАМА:
Rambler's Top100
© Copyright 2005-2013. Все права защищены.
Администрация не несет ответственность за информацию добавленную организаторами