даты проведения семинара: 27 сентября 2011, 04 марта 2012

описание семинара

Цель

Научиться прислушиваться к себе, оценивать свои силы и возможности в рамках конкретных жизненных условий, вырабатывать стратегии и планировать свои действия без ущерба для себя.

содержание семинара

Программа мастер-класса

• Синдром хронической усталости и его истоки.
• Трудности в расстановке приоритетов и жизненном планировании.
• Навыки самодиагностики и психопрофилактики в длительно текущих стрессовых ситуациях.

Формат проведения

• Мини-лекция
• Дискуссия
• Специально разработанные тренинговые упражнения.

  Для кого?

Для перфекционистов и тех, кто привык выкладываться на 100%, забывая о необходимости беречь себя.

Результат

Обретение навыков самодиагностики и осознания своих сил в стрессовых ситуациях. Понимание момента запредельного напряжения, его причин и последствий. Основы выработки внутренних стратегий. Расстановка жизненных приоритетов.

 

 Ведущий: психолог-консультант Ксения Гетьман

Подробнее о тренингах сможете узнать на нашем сайте:

http://www.vershina-center.ru/trainings/ .

Или у наших специалистов: +7 (495) 720-33-07

Предварительная запись обязательна!

111116, г. Москва, ул. Энергетическая, д.6