Онлайн-курс. Формула уверенного поведения

12 400  
цена РУБ
дата проведения
01 ноября 2019 - 29 ноября 2019

место проведения
online
ОРГАНИЗАТОР: Бизнес-школа SRC



описание семинара


Представьте себе человека, успешного во всех ключевых областях жизни, в семье и профессии. Скорее всего, вы нарисовали образ спокойной, уверенной в себе личности. Этот персонаж обладает устойчивостью, высоким уровнем осознанности, умеет выстраивать эффективные отношения. Он имеет твердую позицию, знает, как действовать в сложных ситуациях, не впадая в панику.

Что же это за человек? Это вы! Все перечисленные черты уже заложены в вас и заиграют, когда вы научитесь использовать основные техники уверенного поведения, ассертивности. Помогите раскрыться силе вашей личности!

В данной программе акцент сделан на понимании себя, осознании своих ограничений/возможностей. Участникам будут предложены простые и эффективные инструменты, которые можно легко использовать как в деловой сфере, так и в повседневной жизни.

 

Цель курса

Передать участникам инструменты уверенного поведения, научить использовать их в бизнес-среде и повседневно.

 

Целевая аудитория:

Все, кто хочет быть уверенным в себе, спокойным и устойчивым. Кто чувствует необходимость научиться корректно отстаивать свою точку зрения, не зависеть от внешней оценки.

 

В результате вы:

  • Изучите стратегию и 4 главных принципа уверенности.
  • Определите свой тип поведения – агрессивный, пассивный, проактивный – и поймете, в каком направлении вам следует двигаться.
  • Овладеете конкретными практическими инструментами: «Я – сообщение», «Метод сэндвича», «Выравнивание границ» и другие.
  • Овладеете инструментами профилактики стресса и восстановления баланса жизненных систем.
  • Отработаете на практике стратегии уверенного поведения в различных ситуациях.

 

Онлайн-курс – это:

  • Возможность участвовать в 5 вебинарах эксперта, задавать вопросы по ходу занятий.
  • Доступ к записям вебинаров со дня проведения и еще месяц после окончания курса.
  • 5 домашних заданий и обратная связь от эксперта по каждому.
  • Свидетельство в электронном виде об успешном прохождении онлайн-курса.

 

Что вам понадобится:

  1. ПК с возможностью выхода в Интернет с характеристиками не ниже Intel Core 2 Duo 2.13 ГГц и оперативной памятью от 2 Гб.
  2. Доступ в интернет со скоростью не ниже 5 Мбит/сек.
  3. Операционная система Windows 7 и выше, Mac OS X 10.10.5 и выше.
  4. Рекомендуем использовать браузеры:
    • Internet Explorer 11/ Edge.
    • Google Chrome 48 и выше.
    • Mozilla Firefox 43 и выше.
    • Opera 28.0 и выше.
    • Safari 8.0.8 и выше.
    • Яндекс. Браузер 16.7 и выше.

Проведите тест системы здесь: https://events.webinar.ru/support/test

 

Форма проведения:

Онлайн-курс из 5 вебинаров продолжительностью 1 час + 5 часов самостоятельной работы (выполнение домашних заданий). Итого – 10 часов.


содержание семинара


Вебинар 1. Стратегия уверенности

  • Стратегия уверенного поведения.
  • 4 типа уверенного поведения.
  • Влияние агрессивного и пассивного типов поведения на уверенность и отношения с другими людьми.
  • Ваша реакция на обман ваших ожиданий. Реактивный и проактивный тип поведения.
  • Анализ своего типа поведения.

 

Вебинар 2. Уверенность и ответственность

  • Разбор домашнего задания, оценка теста.
  • Уверенность и ответственность за свой выбор. Насколько ответственность за вашу жизнь принадлежит вам?
  • Почему ответственность и вина – разные вещи?
  • Как связаны ответственность и уверенность в себе?
  • 4 принципа ответственности.
  • Ответственность и личная сила.

 

Вебинар 3. Уверенность и партнерские отношения

  • Разбор домашнего задания. Оценка обратной связи.
  • Самоуважение и уважение к другим людям.
  • Уверенность и личные границы.
  • Слушать и слышать. В чем разница?
  • Уверенность в партнерских отношениях. Слушать. Слышать. Аргументировать. Договариваться.

 

Вебинар 4. Инструменты уверенного поведения

  • Разбор домашнего задания. Работа над ошибками.
  • Модель уверенной коммуникации.
  • Способы конструктивной реакции при встрече с пассивным и агрессивным поведением.
  • Инструменты уверенного общения:
    • Техника «Я - сообщение».
    • Техника «Метод сэндвича».
    • Техника ассертивного тотального отказа.
    • Техника «Выравнивание границ».

 

Вебинар 5. Управление стрессом

  • Разбор домашнего задания, оценка заданий, работа над ошибками.
  • Стресс. Управление стрессом
  • Стресс и дистресс. В чем разница?
  • 3 метода повышения личной стрессоустойчивости.
  • 5 инструментов выхода из дистресса (деструктивного стресса).
  • Ресурсные состояния. Профилактика стресса.

 

Анализ результатов участников. Итоговая практика. Заключительный тест.


Бизнес-школа SRC
Телефон: +7 (495) 796-11-35
Email:
КОНТАКТНОЕ ЛИЦО
Лада Шульженко
Лада
Шульженко
Эксперт в области продаж и сервиса. 150+ консалтинговых, сервисных и обучающих проектов. Автор программ сервиса для предолимпийской подготовки г. Сочи к Олимпиаде-2014.
 

Регистрация на семинар

* Дата:
 
* ФИО:
* Должность:
Добавить участника
* Название компании:
* Телефон:
Факс:
* E-mail:
Адрес:
* Защитный код:
Обновить картинку
 
РЕКЛАМА:
Rambler's Top100
© Copyright 2005-2019. Все права защищены.
Администрация не несет ответственность за информацию добавленную организаторами